食材：牛肉、茶树菇、白菜梗、山药

做法：

1、牛肉切片，加料酒小粉生抽拌匀。茶树菇切小段，白菜梗切宽条，山药切成片。

2、锅里热油，牛肉炒至七成熟铲出。

3、锅里加入茶树菇和白菜梗翻炒，加少量水焖一下。加入山药，加入糖、盐拌匀，把水炒干。

4、最后加入牛肉拌匀，加点鸡精即可。

食材：土豆、葱

做法：

1、土豆洗净上锅蒸熟。凉了以后撕皮捣成土豆泥备用。葱切碎。

2、锅里热油，加入葱末炒香，加入土豆泥翻炒。

3、加糖、盐、白胡椒粉调味，最后加入鸡精即可。

说明：

1、加白胡椒和黑胡椒是两种口味，随自己喜欢了，我觉得加黑胡椒更像西餐的口味。

2、在云南的很多餐

主料:黄瓜,胡萝卜,土豆,彩椒,小西红柿,草莓

配料:盐,糖,橄榄油,柠檬

做法:

1.       将黄瓜,胡萝卜,土豆,彩椒切丝备用.

2.       将胡萝卜和土豆丝焯熟.

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这个菜最突出的特色就是:简单
其次是:营养
再次是:减肥
然后是:养颜
最后是:养眼 
优点还真不少啊.为啥不弄弄试试呢!
原料:西兰花1/3个 胡萝卜半根 盐
做法:
1.西兰花掰成小块,大小按吃的人嘴决定.
2.胡萝卜去皮切片,勤劳一点的切丝,懒一点的切片,最懒的切块.都行

亲们好！最近蝌蝌忙着到处跑，某人的男银来了，偶帮着款待了一番，以前公司又有了点小业务，也在努力的合作。蝌蝌发病了，在现在这么危急的时刻，一口气买了两件外套，一件ES一件NIKE的，元气大伤啊。谢谢各位哈，偶滴牙疼好转了，那个超级鬼的消炎药还真有效果哟。

这个是根着丫丫姐姐做的，味道真不错呀！有客人来的时候给炖上一些，绝对客人赞不绝口呀。

原料：上肉200G，粉

原料：豇豆  蒜  红辣椒（超市有卖，湖南产）
做法：

1.豇豆切寸段焯水备用，一定要多煮会儿。
2.蒜切片，辣椒切丝。
3.锅烧热后，倒入橄榄油。小火，放入蒜和辣椒爆香。（一定要小火，不然蒜和辣椒容易糊）
4.煮好的豇豆控干水分后，放入盐，醋（一勺），拌匀。
5.将3和4混合拌匀

胡萝卜花菜：

给小朋友做饭，美味只是其一，营养才是最重要的。胡萝卜是我的首选。

原料：胡萝卜 花菜（也叫菜花）猪肉（完全为了调味，悠悠根本不吃全进了我肚啦）葱

 

做法：

1.       胡萝卜切片，花菜掰成小朵。

            最近迷上了胡萝卜，给海豚变着花样的弄胡萝卜。炒着吃，蒸着吃，包饺子吃。还好他还算捧场。胡萝卜我打小就不乐意吃，可是上大学的时候不知道那根筋不对了，经常买了胡萝卜洗干净了生吃，咔嚓卡擦的一嚼三响，还觉得味道不错。这事后来让我妈知道了，我妈又传到了我姥姥那儿。我姥姥从小

１：泡发木耳

２：把肉切丝，用淀粉，酱油和一点水抓下，放到冰箱冷藏半个小时，把青豆拿出来解冻．

３：大白菜梗切丝

４：热油下肉丝翻炒一分钟盛起

５：热油，下白菜梗扁炒两分钟．

６：依次下木耳（扁炒一分钟）青豆（扁炒一分钟），加盐，最后加肉丝，半分钟后起锅．

这是个快手小菜，但是白

制作过程：

１：两个土豆切大小相近的块状；

１００Ｇ牛肉切末，青椒切大小相同的块状；大葱切段，白芝麻50G.

2:牛肉末用酱油腌制２０分钟；

３＆４：锅内两碗水煮开，下牛肉末再次煮开就下土豆闷到土豆完全变软．这个时候下适量的酱油和盐．（蝌蝌用的老抽）

５＆６：等土豆闷熟后下青椒和芝麻继续闷５分钟．